Mi biblia Ayurveda - edición de lujo

Desde hace más de tres milenios, la medicina ayurvédica ha sido reconocida en todo el mundo por sus beneficios para el cuerpo y la mente. miEDICIÓN DE LUJO REVISADA Y MEJORADA • Los orígenes y principios del Ayurveda: los 5 Elementos, la armonización de cuerpo y mente... •Las claves de una alimentación saludable: normas dietéticas según tu constitución, alimentos estrella y 20 recetas ayurvédicas según las estaciones. •20 plantas terapéuticas y 10 recetas de cosmética para elaborar (desmaquillante, mascarilla, bálsamo labial...). •Tratamientos para dolencias comunes: enfermedades de la piel, insomnio, migraña y disfunciones digestivas… •4 cuadernos extra de colores sobre Ayurveda casero: todos los consejos para cuidar tu cuerpo, por dentro y por fuera (infusiones, tónicos...).