Libro: Abriendo tu corazón con Buda

" Una guía extraordinariamente clara e importante para abrir el corazón de una de las voces más respetadas del budismo contemporáneo. » Basándose en las enseñanzas budistas y en figuras inspiradoras como Martin Luther King, Christina Feldman nos guía a través de una pedagogía clara y accesible. En esta notable obra, explora claramente los brahma vihāras (compasión, bondad amorosa, alegría y ecuanimidad) no como meros estados de bienestar, sino como un verdadero camino espiritual. TIENE A través de prácticas concretas (mantras, meditaciones, ejercicios de respiración), muestra cómo acoger nuestro lado oscuro con compasión. Un libro poderoso que nos recuerda que nada es ajeno a la experiencia espiritual, ni siquiera nuestras emociones más difíciles. Ira, vergüenza, tristeza: todo lo que tememos se convierte, bajo la mirada de la compasión y la aceptación, en un paso más hacia la liberación.