Libro: Mi Biblia de Sofrología - Edición Deluxe

SOFROLOGÍA, TU ALIADA PARA EL BIENESTAR • Descubre los fundamentos y principios de la sofrología, una técnica de relajación basada en la respiración, la visualización y las posturas dinámicas. •Todos los beneficios de esta práctica psicocorporal: desterrar el estrés y la tensión, recuperar un sueño de calidad, encontrar tu equilibrio emocional, preservar tu energía vital, regular tu peso, decir basta a las adicciones, ayudar a tu hijo a florecer (en esta nueva edición, aún más ejercicios)... •Practica de forma fácil e independiente gracias a más de 150 protocolos y ejercicios detallados e ilustrados. •Relájese profundamente con 10 pistas de audio y relajaciones de emergencia para uso diario.Especialistas reconocidos