Libro: Haciendo las paces con tus emociones + 30 EJERCICIOS DE AUTOHIPNOSIS para dejar de sentirte abrumado

¿Qué pasaría si te enseñaran a pensar, pero nunca a sentir? La ira, el miedo, el estrés… Los conoces muy bien. ¿Pero realmente sabes lo que quieren decirte? Nos enseñan a razonar, a actuar, a adaptarnos, pero rara vez a acoger con agrado lo que percibimos. Este libro es una respuesta a esta carencia. Kevin Finel, un reconocido experto en hipnosis y educación para el cambio, le ofrece un enfoque accesible, profundo y práctico para reconectarse con sus sentimientos. No hay una receta milagrosa aquí, sino una verdadera exploración. A través de la autohipnosis aprenderás a escuchar lo que sucede en tu interior, a domar tus reacciones y a transformar gradualmente tu relación con las emociones. A medida que lea las páginas, descubrirá: ejercicios poderosos para dialogar con tu mundo interior; puntos de referencia claros para comprender tus emociones sin huir de ellas; Un método gradual para llegar a un acuerdo sobre lo que sientes. Este libro es una iniciación. Un paso hacia ti. Paso a paso, desarrollarás una habilidad que a menudo se olvida: la de dar la bienvenida conscientemente a tus emociones.