estoy aprendiendo ayurveda

La guía 100% para principiantes para mejorar el cuerpo y la mente con la medicina ayurvédica Ayurveda, medicina tradicional india de más de 5.000 años, es conocida en todo el mundo por sus propiedades preventivas y curativas. A lo largo de esta obra clara e ilustrada, el autor evoca los secretos de esta medicina que combina dieta, plantas medicinales, masajes o meditación. En este libro : Los principales principios ayurvédicos: los Doshas (estados de ánimo), las Gunas (estados de ánimo psíquicos), los Dathus (tejidos) y su función, el estilo de vida ayurvédico… Dieta según Ayurveda: el sistema digestivo en Ayurveda, reglas dietéticas ayurvédicas, alimentos y bebidas a favorecer o evitar, recetas de cocina Los diferentes tratamientos ayurvédicos de desintoxicación: tratamientos corporales (purvakorma) y terapias naturales de desintoxicación (panchakarma). Plantas ayurvédicas y tratamientos ayurvédicos adaptados a las dolencias más comunes: trastornos digestivos, problemas de piel, cansancio, alergias...