Kit de tarjetas y libros "Sé amable" de Cico Books

La profesora de mindfulness Anna Black cree que podemos crear nuevas formas de pensar y comportarnos para cultivar una actitud más amable hacia nosotros mismos y los demás. Las 52 tarjetas de este kit incluyen ideas para realizar actos de bondad hacia los demás, así como sugerencias para desarrollar la bondad hacia uno mismo. La guía que acompaña explica los beneficios de ser amable, desde una mayor felicidad y satisfacción hasta mejores relaciones, y muestra además cómo adoptar una actitud consciente ante la vida puede ayudarnos a ser más amables. Cuando descubrimos lo que realmente significa la bondad para nosotros física, mental y emocionalmente, podemos comenzar a dejar de lado la autocrítica, la culpa y el juicio y volvernos más cálidos, más compasivos y más generosos. A medida que descubrimos estos rasgos, se produce un maravilloso efecto dominó a lo largo de nuestra vida, especialmente en nuestras relaciones con los demás y en nuestras experiencias cotidianas. Incluye: 52 tarjetas, 64 pp. libro. Tamaño de la caja: 13.7 x 17.3cm (5.39" x 6.81"). Peso de la tabla: 449 g. ( 0.99 libras.) (aprox). Las instrucciones están en inglés. Tarjetas de papel recubiertas de plástico. Nuevo sellado. Impreso en China. Producto Cico Books 100% auténtico y original.