POLVO DE ESPIRULINA

Origen Nuestra espirulina se cultiva en el sur de Finisterre en el Pays Bigouden. Se seca en secadero a baja temperatura (por debajo de 40°C) para conservar todos sus nutrientes. Se produce de marzo a octubre respetando el medio ambiente, en un invernadero sin calefacción. La espirulina seca se puede conservar durante 2 años. ¿Cómo consumir espirulina en polvo? La espirulina en polvo se puede espolvorear en todos tus platos y se puede utilizar en todas tus recetas: sopas, ensaladas, batidos, cereales, yogures... Ten cuidado de no calentarla demasiado para no degradar sus nutrientes. Encuentra ideas en nuestro archivo de recetas. Se recomienda consumir entre 3g y 6g de espirulina al día para un adulto. Una cucharadita de polvo de espirulina equivale a unos 2 g. Si lo consume por primera vez, o si inicia una cura, aumente la dosis gradualmente (ejemplo: 1/2 cucharadita durante una semana, luego una cucharadita durante una semana, hasta llegar a la cantidad deseada). El aumento gradual de la dosis durante semanas permite que su cuerpo se acostumbre a la ingesta de nutrientes. Si gozas de buena salud y llevas una dieta sana y variada, puedes consumir 3 g/d. Si tienes objetivos de rendimiento deportivo, si estás cansado, eres vegetariano o tienes carencias, puedes aumentar su consumo hasta 6g/d.Puedes consumirlo como cura, o durante todo el año. Si tienes dudas, no dudes en consultar a tu médico antes de empezar a consumir espirulina.