Barra de dominadas Blue Lion MAX-2 - Doorway - Incluye banda de potencia y nivel de burbuja - Máx. 200 kg - Fitness y entrenamiento de fuerza

Las dominadas son uno de los ejercicios más efectivos y desafiantes que puedes hacer con tu cuerpo. No todo el mundo tiene un fuerte barra de dominadas o gimnasio para un ejercicio seguro. si tu tambien le gustaría entrenar pull-ups, entonces esta barra de pull-up es realmente algo para ¡usted! La barra de dominadas está hecha de metal reforzado y gracias a la innovador sistema de doble seguridad, puedes fijarlo firmemente, para que no te caigas y puedas concentrarte en tu práctica. La barra de dominadas se puede ajustar en altura en un minuto, de modo que Puedes hacer muchos ejercicios diferentes. En combinación con un banda de resistencia incluso puedes hacer casi cualquier ejercicio imaginable y entrenar todos los músculos sin tener que ir al gimnasio. Por lo tanto, puede querer su barra de dominadas con o sin banda de potencia. ordenar. Ya sea que desee volverse más fuerte, más musculoso o más ágil, Met Con este conjunto puedes lograr tus objetivos. BARRA DORMIDA LEÓN AZUL ✔️ Mejora la salud física y mental ✔️ Diseño seguro y resistente ✔️ Para puertas de 72 - 100 cm de ancho ✔️ empuñadura de alta tecnología ✔️ Incluye manual ✔️ Incluye nivel de burbuja ✔️ Incluye ejercicios y consejos ✔️ Soporta un peso máximo de 200 kg ✔️ Para un cuerpo más fuerte y suave CÓMO UTILIZAR En nuestro manual te explicamos paso a paso cómo hacer tu dominada bar lo más rápido y seguro posible. Hacer el SLS-2 cierres de seguridad y gire la varilla por ambos lados hasta que longitud correcta. Puede colocar fácilmente el nivel de burbuja incluido en el pull-up haga clic en la barra durante la instalación. De esta manera, puede ver fácilmente si lo cuelga recto. Ahora que tienes la barra de dominadas paralela al suelo conectado y apretado de forma segura, puede quitar el nivel de burbuja Llevar. Entonces no se interpondrá en el camino durante el entrenamiento. el tirón hacia arriba la barra se puede ajustar en altura en un minuto, para que usted puede hacer más ejercicios. En nuestro e-book te damos docenas de ejemplos de ejercicios divertidos que puedes hacer. Entrena no solo la fuerza, sino también la movilidad, la flexibilidad y la aguante. Así podrás estar más en forma en todos los ámbitos y que quédate también! CON O SIN POWERBAND Puedes pedirnos tu barra de dominadas con o sin powerband. Ata la powerband a la barra de dominadas y habrás terminado la máquina de cables. el gimnasio en tu propia puerta. Así es como puedes hacer ejercicios para todos los grupos musculares de su cuerpo. También puedes usar la banda como ayuda. utilizar al acelerar. Entra en la banda de potencia con la rodilla doblada y por el poder de la powerband tirando de ti te costará menos fuerza para hacer un pull-up. De esta manera puedes trabajar en tu técnica. o simplemente haz ese pull-up independientemente de tu nivel o condición. DISEÑO INTELIGENTE A diferencia de otras barras de dominadas, no tienes que usar esta cada vez. eliminar y reconfirmar para entrenar. Confirmar la barra de dominadas en la puerta de manera que simplemente abra la puerta cerrar sin tener que quitar la barra de dominadas. Retarte a ti mismo hacer algunas flexiones cada vez que pasa o para estirarte. De esta manera crea inmediatamente un buen hábito y verá el resultado deseado en el espejo aún más rápido. ¿Quieres quitar la barra de dominadas de todos modos? Debido al diseño compacto, la barra de dominadas también es fácil de guardar y ocupa poco espacio confiscado. ¿CÓMO FUNCIONA EL SISTEMA DE SEGURIDAD? Esta barra de dominadas es súper robusta gracias al innovador doble sistema de seguridad. El sistema de seguridad SLS-2 consta de dos cierres de seguridad que evitan que la varilla se suelte gire una vez que lo haya apretado. Además, contiene Sistema SPS-2 un innovador mecanismo a través del cual la propia varilla más apretado si fuera un poco demasiado flojo. En vez de cayendo inmediatamente, la varilla se desliza con respecto a la termina ligeramente hacia abajo. Cuando esto sucede, ambos entregan extremos de la contrafuerza de la barra presionando aún más firmemente contra el poste de la puerta Si ve que la varilla se ha movido un poco, puede así que aprieta aún más la barra de dominadas. Esto te permite hacer pull-ups con confianza sin caerse de espaldas. quieres eso no realmente, créanos. ¿POR QUÉ HACER PULL-UPS? "El pull-up es el último ejercicio para la parte superior del cuerpo". las palabras del entrenador de rendimiento físico Thomas Delauer. también Silvestre Stallone sigue entrenando dominadas incluso a los 75 años. ¡Así que la edad no es un límite! No necesitas mucho para ello y puedes hacer dominadas más difíciles o más fáciles de diferentes maneras, convirtiéndolo en un desafío para todos. Al realizar un pull-up, los músculos de todo el cuerpo trabajan parte superior del cuerpo juntos. Activas y fortaleces los músculos de tu espalda, bíceps, antebrazos, core y en tus manos. Te vuelves más fuerte, construye masa muscular, mejora la estabilidad central y la fuerza de agarre. Porque tú utiliza tantos músculos (grandes), estimula el rendimiento de pull-ups tu quema de grasa. No sólo durante el entrenamiento, sino también después durante la recuperación. Las dominadas también son buenas para la postura y tu postura Al sentarse mucho, los músculos de los hombros, núcleo y espalda más débiles y las personas a menudo se inclinan mal actitud. Con un pull-up, estos músculos debilitados se unen a la la parte posterior de su cuerpo se fortalece y el pecho se extiende. Este mejora su postura y también puede prevenir problemas de espalda a largo plazo prevenir. Si crees que esto es todo, ¡estás equivocado! Hay incluso se ha demostrado que hacer dominadas mejora el flujo sanguíneo, reduce el estrés y el cortisol y activa las endorfinas (tu hormona de la felicidad). Las dominadas no solo aumentan tu fuerza, movilidad, rendimiento deportivo y tu actitud, ¡pero también mejora tu estado de ánimo! BENEFICIOS PARA LA SALUD DE LOS PULL-UPS ✔️ Fortalece los músculos de la parte superior del cuerpo ✔️ Desarrolla masa muscular en la espalda, los hombros y los brazos ✔️ Estimula tu quema de grasa ✔️ Mejora tu flujo sanguíneo y baja tu presión arterial ✔️ Mejora tu movilidad y rendimiento deportivo ✔️ Bueno para la postura y la postura. ✔️Ayuda contra el estrés y el dolor ✔️Activa la hormona de la felicidad endorfinas ¡VAYA COMO UN COHETE CON ESTE CONJUNTO DE FITNESS BLUE LION! ESPECIFICACIONES ✔ Marca: Estilo de vida Blue Lion ✔Modelo: MAX-1 / MAX-2 ✔ Material: acero templado, espuma NBR, plástico PP ✔ Grosor del acero: 1,5 mm ✔ Colores: negro y azul ✔ Dimensiones: 72 x 5 x 7 cm (largo x ancho x alto) ✔ Peso: 1,8 kg ✔ Diámetro: 30 mm ✔ Sistemas de seguridad: SLS-2 y SPS-2 ✔ Longitud máxima: 72 - 100 cm ✔ Peso máximo cargable: 200 kg ✔ Manual incluido ✔ Incluye nivel de burbuja ✔ Incluye ejercicios y consejos ✔ Banda de potencia: Opcional ✔ Material de la banda de potencia: caucho de látex