Monohidrato de creatina en polvo premium

Desde 1820, la creatina es el suplemento más investigado, con más de 620 estudios que abarcan: salud muscular, función cerebral, perimenopausia y menopausia, embarazos complicados, enfermedades crónicas, Alzheimer, fatiga posviral, salud mental y depresión, riesgo de cáncer y función cardíaca. El hígado, los riñones y el páncreas producen pequeñas cantidades de forma natural, y se almacenan en los músculos y el cerebro a través del consumo de carne y pescado.Sin embargo, la ingesta diaria recomendada de creatina equivaldría a consumir 1 kg de carne roja cruda cada día. "Actualmente se investiga el papel de la creatina a lo largo de todo su ciclo de vida, considerando los beneficios de su consumo diario para el bienestar. La creatina mejora el rendimiento deportivo al aumentar la disponibilidad de ATP (la principal fuente de energía del cuerpo), lo que se traduce en una mayor fuerza, potencia y crecimiento muscular. Favorece la salud del cerebro al mejorar la función cognitiva, especialmente en adultos mayores, y puede ayudar a aliviar los síntomas de depresión, Covid prolongado y fatiga posviral. La creatina tiene posibles beneficios metabólicos, incluida una mejor sensibilidad a la insulina, un menor riesgo de ciertos tipos de cáncer (un estudio relaciona un mayor consumo de creatina en la dieta con una reducción del 14 % del riesgo de cáncer en adultos mayores de 52 años) y efectos positivos sobre los niveles de grasa hepática y colesterol. También puede beneficiar la salud de los huesos, reducir el daño muscular y la inflamación causados por el ejercicio y promover una recuperación más rápida. La forma más estudiada y eficaz es el monohidrato de creatina, con una dosis diaria recomendada de 3 a 10 gramos; los beneficios suelen ser más pronunciados en vegetarianos y veganos debido a una menor ingesta dietética. Cada lote de nuestra creatina es rigurosamente probado en laboratorios acreditados para verificar su seguridad. Realizamos dos fases de prueba: prueba de la materia prima antes del llenado y prueba después del llenado para garantizar también que no se produjo contaminación durante el proceso de llenado. Luego analizamos metales pesados e impurezas microbiológicas. Como cada laboratorio utiliza diferentes métodos de prueba, cooperamos con tres laboratorios independientes con sede en Inglaterra y Alemania.