Cuaderno de ejercicios de bienestar: Siéntete lo mejor posible (verde)

La desafortunada verdad es que a la mayoría de nosotros no se nos enseña cómo hablarnos a nosotros mismos; afortunadamente, ¡ahí es donde entra en juego este libro de ejercicios! Creado en colaboración con Taylor Elyse Morrison, incluye 280 páginas llenas de información perspicaz, indicaciones y actividades sobre cómo comprender mejor (y mejorar) sus pensamientos y sentimientos.