Ritual del Buen Almuerzo

CATHERINE SAURAT-PAVARD x AIMÉE DE MARS La estrella de la noche es un verdadero indicador de estado de ánimo y energía. Para ayudarte en este ciclo, hemos creado este dúo de velas “Bien Luné”, donde cada vela está asociada a una de las fases lunares. En esta caja de cuidado encontrarás: La vela de Luna Nueva para la Luna nueva: dar la bienvenida a tus intenciones La vela de Luna Llena para la Luna llena: revelarte a ti mismo Este ritual de cuidado viene con una bolsa de algodón orgánico. ***** Meditación "CONEXIÓN LUNA", de Catherine Saurat-Pavard Inspirada en una kriya de Kundalini yoga, esta meditación es una invitación a conectar con la Luna a través de los montes lunares de tus manos. Sentado cómodamente, con la espalda recta y los ojos cerrados, toma algunas respiraciones mientras visualizas la Luna justo encima de ti. À Con cada inhalación, visualiza la luz blanca de la Luna llenando tus pulmones y extendiéndose por todo tu cuerpo, luego deja que la exhalación te calme. Lleva tus manos frente al espacio del corazón (centro del pecho), con las palmas hacia el cielo, golpea los montes lunares (parte inferior del borde de la mano) para despertar la energía en esta área. Canta el mantra “Har” (semilla de la creación) rítmica y rápidamente en cada encuentro de los montes de tu mano derecha e izquierda. Continúa de 3 a 11 minutos. Para finalizar: mantén los montes lunares en contacto, visualiza la Luna entre tus manos y dirígele tu petición o agradecimiento. Con la práctica, sentirás más calma y claridad en tu vida, ¡y tus deseos serán más fáciles de manifestar!