Tiramisú Fit'prot

¿POR QUÉ USAR LA PROTEÍNA A'CAZ? Contrariamente a la creencia popular, la proteína no te va a convertir en una montaña de músculos. La proteína A'caz es simplemente un complemento alimenticio 100% natural que optimizará tus resultados. ¿Haces algún deporte? ¿Tienes objetivos deportivos o físicos? ¿Quieres evolucionar? La proteína A'caz no se usa necesariamente para ganar músculo, dependiendo de tus necesidades puede ser útil para muchas otras cosas. ¿QUIERES PERDER GRASA? Lo primero que debes hacer es consumir menos de lo que vas a gastar, esto se llama “déficit calórico”. Inevitablemente, su cuerpo, para funcionar, recurrirá a sus reservas. En este momento, varias opciones están disponibles para su cuerpo. Reservas de lípidos (la grasa), reservas de carbohidratos (la poca azúcar que almacenas como glucógeno) o reservas de proteínas (tu cuerpo no almacena proteínas, por lo que el "stock" son en realidad tus músculos). El objetivo es hacer que tu cuerpo entienda con éxito que debe usar todas sus reservas EXCEPTO tu músculo que estás trabajando tan duro para construir. Pero como hacerlo ? Hay dos cosas principales que hacer: 1) Practicar una actividad deportiva. No es necesario hacer 3 horas de deporte al día, sino simplemente usar los músculos (todos los deportes son buenos: culturismo, fútbol, gimnasio, jogging o incluso simplemente caminar (ya es mejor que nada)). De hecho, usar sus músculos enviará un mensaje simple a su cerebro (el maestro de operaciones): NECESITO MIS MÚSCULOS, ASÍ QUE NO LOS DESTRUYA. 2) Consumir suficientes proteínas. Debería poder consumir alrededor de 1,7 g-2 g de proteína por kilogramo de peso corporal. Por ejemplo: si peso 70 kg, necesito unos 140 g de proteína al día. Para que te hagas una idea, eso representa casi 1 kg de bistec al día. Lo entenderás, es ENORME! Y ahí es donde entra la proteína en polvo. Simplemente le permite alcanzar sus necesidades de proteínas sin tener que atiborrarse. Al integrar la proteína en polvo en su vida diaria, podrá PERDER GRASA de manera óptima y efectiva. ¿QUIERES GANAR MÚSCULO? La proteína en polvo simplemente te permitirá alimentar adecuadamente tus músculos, lo que, además de tu entrenamiento, optimizará tu desarrollo muscular. Ahora que entiendes para qué sirve la proteína, te preguntas ¿por qué consumir proteína A'caz en lugar de otra? LA PROTEÍNA A’CAZ ES LA PRIMERA EN TENER TODAS ESTAS CUALIDADES EN UNO 1) Leche de cortocircuito. Nuestra leche proviene directamente de una cooperativa agrícola de nuestra región (Saboya). Esto nos permite tener una proteína de calidad superior. Todos conocemos la reputación mundial del trabajo de los agricultores franceses y de los productos alimenticios franceses, entonces, ¿por qué buscar en otra parte? Además de ser una garantía innegable de calidad, también es un enfoque ecológico impactante. 2) Solo ingredientes orgánicos y naturales. En A'caz ya sabes, estamos en guerra con los químicos, por lo que nuestra proteína está hecha SOLO de ingredientes naturales (lo puedes ver fácilmente porque la lista de ingredientes es corta y conoces cada uno de ellos). Por ejemplo, para nuestra proteína de chocolate, en lugar de usar colorantes y saborizantes químicos para dar color y sabor, simplemente usamos cacao orgánico. 3) Producción artesanal. Desde la elaboración de la receta hasta el embolsado, TODO se hace a mano. Esto nos permite tener un control del 100% del proceso de fabricación gracias a los controles en cada etapa y en cada producto. Es una garantía de calidad única. Además, nuestra proteína no es un producto químico hecho por máquinas, es una receta hecha de ingredientes naturales preparados por nuestros artesanos gracias a un saber hacer único (para que entiendas, es exactamente la misma diferencia entre un cordón azul hecho por una máquina, y una que harás a mano en casa). 4) Un complejo carbohidrato/proteína que optimiza la asimilación. Cuando consumimos azúcar, nuestro nivel de azúcar en la sangre (concentración de azúcar en la sangre) aumenta. Para bajar este nivel de azúcar en la sangre, el cuerpo secreta insulina que se utiliza para evacuar moléculas de la sangre dirigiéndolas a los órganos que las necesitan. Ahora entiende que si tiene proteínas (en forma de aminoácidos) en la sangre en este momento, la insulina las dirigirá directamente a los órganos afectados y, por lo tanto, optimizará la absorción. Es cierto que debemos limitar nuestro consumo de azúcar pero en este momento es muy útil. Por eso, en lugar de utilizar edulcorantes químicos, decidimos integrar en nuestra receta un poco de azúcar integral de caña y coco, por supuesto en proporciones ligeras y adaptadas. 5) Un sabor único y auténtico. Usando solo ingredientes naturales y una receta única, logramos crear una proteína con un auténtico sabor a chocolate o vainilla. El sabor de la proteína A'caz es realmente único, lo verás. Deberá consumir la proteína con regularidad, por lo que al crear la receta prestamos especial atención a las dosis de cada ingrediente. Al combinar la gula y la ligereza, puedes consumir la proteína A'caz todos los días e incluso varias veces al día sin enfermarte nunca. ¿CÓMO USAR LA PROTEÍNA A'CAZ? En una coctelera, añadir 1 medida rasa a 200 mL de agua o leche (animal o vegetal). Agitar bien. Tome una foto, publíquela en las redes mencionándonos @acaz.fr y luego ¡PRUEBE! Para obtener resultados óptimos, consuma de 1 a 2 batidos por día. Cerrar bien la bolsa para protegerla de la luz. ¿CUÁNDO CONSUMIR LA PROTEÍNA A’CAZ? Es interesante tener un aporte proteico con cada ingesta de alimentos. A veces es bastante complicado porque el lugar o el tiempo no se presta para ello, aquí es donde la proteína A'caz te puede ayudar. 1) En el desayuno Para cambiar de huevo, por la mañana un pequeño batido te puede aportar las proteínas necesarias con la glotonería. Aquí tienes una receta que te gustará mucho: En una batidora mezcla 1 plátano, 300ml de leche desnatada (o leche de almendras), 1 cucharada de proteína A'caz, 1 cucharadita de mantequilla de maní, 1 cucharadita de chispas de chocolate y unas cuantas cubos de hielo. 2) Después del entrenamiento Después de tu entrenamiento, a veces es difícil comer jamón o clara de huevo. Un batidor de proteínas es la forma más conveniente de permitirle nutrir de manera óptima su cuerpo y sus músculos. 3) Como merienda En el descanso, en el trabajo, por la mañana o por la tarde, un batido de proteínas acompañado de una fruta alimentará tus músculos y te detendrá hasta la próxima comida sin explotar los contadores de calorías. 4) En recetas Para añadir proteína y sabor sin demasiadas calorías a tus recetas, la proteína A'caz es un aliado ideal.