Eat Smarter Not Less (Cocinar, Comer, Nutrición, Perder peso, Libro de cocina, Saludable, Receta, Adelgazar)

bajar de peso, pero ¿cómo? Si quieres perder peso, a menudo te pones a dieta. Pero la mayoría de las dietas prometen mucho y luego conducen al efecto yo-yo. La futura nutricionista Milena Wiese explica cómo perder kilos de verdad a largo plazo y de forma saludable en su podcast Eat Smarter, Not Less y en su cuenta de Instagram milenasrezept. En este libro de cocina, muestra cómo puede cambiar fácilmente su dieta y no tener que prescindir de nada. Esto funciona a través del uso sensato y la combinación de alimentos, es decir, a través de mucho volumen, baja densidad de energía y distribución inteligente de nutrientes. Las 60 recetas deliciosas y fáciles ponen los principios directamente en práctica. Si come las cosas correctas y presta atención a su hambre, ¡nada se interpondrá en su camino para perder peso! El precio es: precio de venta fijo Fecha de lanzamiento: 17/05/2022