LIBRO DE COCINA - Comida Yogui

Aprende a comer según la filosofía del yoga: El autor aborda los principales conceptos del Ayurveda con pedagogía y sencillez para ayudarnos a definir nuestro dosha: sáttvico, tamásico o rajásico y elegir los alimentos que mejor se adaptan a nuestro organismo.   Nos da recomendaciones yóguicas para comer bien, hacer una buena digestión con yoga y aborda tanto la alimentación consciente como savasana del sistema digestivo (relajación) 30 recetas veganas ilustradas Sencillas, saludables y rápidas de preparar, son emblemáticas de la mente yogui: el cuenco de Buda , leche dorada, hamburguesa karma...   Todas las recetas fueron creadas y fotografiadas en un ashram en Tailandia.